식단표
2025년 11월
백운노인복지센터
월요일			화요일			수요일			목요일			금요일			토요일
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															점심(531kcal)		저녁(544kcal)
															잡곡밥 계란국 소고기장조림 브로콜리무침 도라지나물 배추김치		잡곡밥 물만두국 오징어숙회 초고추장 우엉조림 고춧잎무침 배추김치
															간식
															따뜻한 차 ------- 카스테라 녹차
3			4			5			6			7			8
점심(553kcal)		저녁(637kcal)	점심(672kcal)		저녁(494kcal)	점심(520kcal)		저녁(602kcal)	점심(578kcal)		저녁(757kcal)	점심(730kcal)		저녁(630kcal)	점심(696kcal)		저녁(579kcal)
잡곡밥 시래기된장국 너비아니구이 가지나물 오이무침 배추김치		잡곡밥 고추장찌개 소고기육전 양념장 감자채피망볶음 양파지절임 백김치	잡곡밥 소고기미역국 훈제오리 머스타드 브로콜리무침 깻잎장아찌 배추김치		잡곡밥 부대찌개 순살가자미찜 들깨무나물 치커리무침 배추김치	잡곡밥 사골파국 동태조림 콩나물무침 무청된장나물 배추김치		잡곡밥 온도토리묵국 닭갈비 깻잎쌈 쌈무 표고버섯볶음 배추김치	잡곡밥 된장찌개 소불고기 청포묵 양념장 부추양파무침 배추김치		잡곡밥 우거지국 갈치구이 실곤약채소무침 시래기나물볶음 배추김치	잡곡밥 물만둣국 계란말이 감자햄볶음 얼갈이나물무침 배추김치		잡곡밥 시금치된장국 돈육수육 쌈장 양파절임 상추무침 배추김치	오므라이스 유부장국 순살치킨 양상추샐러드 참깨 배추김치		잡곡밥 돈등뼈감자탕 채소계란말이 연두부찜 양념장 근대나물 배추김치
간식			간식			간식			간식			간식			간식
따뜻한 차 ------- 찐빵			따뜻한 차 ------- 달걀찜 둥글레차			따뜻한 차 ------- 크림스프			따뜻한 차 ------- 식빵 딸기쨈			따뜻한 차 ------- 양갱 둥글레차			따뜻한 차 ------- 물만두
10			11			12			13			14			15
점심(629kcal)		저녁(570kcal)	점심(635kcal)		저녁(622kcal)	점심(718kcal)		저녁(826kcal)	점심(489kcal)		저녁(534kcal)	점심(709kcal)		저녁(545kcal)	점심(535kcal)		저녁(569kcal)
잡곡밥 북엇국 닭찜 양배추찜 쌈장 도라지볶음 배추김치		잡곡밥 차돌박이된장찌개 임연수구이 연근조림 마늘쫑지 배추김치	잡곡밥 순대국 두부조림 맛살채소볶음 근대나물 배추김치		잡곡밥 반계탕 만두찜 초간장 도토리묵무침 쪽파무침 배추김치	추가밥 잔치국수 순살치킨 새송이볶음 양상추샐러드 흑임자 배추김치		잡곡밥 김치찌개 소고기잡채 해물파전 얼갈이겉절이 깍두기	잡곡밥 아욱국 고등어조림 애호박볶음 상추겉절이 배추김치		잡곡밥 청경채맑은국 등갈비찜 쑥갓무침 김구이 배추김치	잡곡밥 들깨수제비국 동그랑땡전 우엉채볶음 곤드레나물 배추김치		잡곡밥 부대찌개 삼치구이 고춧잎나물 오복지무침 배추김치	잡곡밥 북어국 닭볶음탕 고구마순볶음 취나물무침 배추김치		잡곡밥 콩나물국 소불고기 마카로니콘샐러드 무생채 배추김치
간식			간식			간식			간식			간식			간식
따뜻한 차 ------- 롤케잌 우유			따뜻한 차 ------- 감자샐러드			따뜻한 차 ------- 사과			따뜻한 차 ------- 무지개떡			따뜻한 차 ------- 크림빵			따뜻한 차 ------- 소보로빵 둥글레차

17			18			19			20			21			22
점심(538kcal)		저녁(486kcal)	점심(485kcal)		저녁(599kcal)	점심(663kcal)		저녁(659kcal)	점심(717kcal)		저녁(517kcal)	점심(472kcal)		저녁(706kcal)	점심(771kcal)		저녁(476kcal)
잡곡밥 부대찌개 오징어숙회 초고추장 어묵볶음 청경채겉절이 배추김치		잡곡밥 고추장찌개 조기구이 맛살채소볶음 가지나물 백김치	잡곡밥 계란실파국 제육불고기 단호박찜 당근숙주나물 배추김치		잡곡밥 돈등뼈감자탕 새우살채소볶음 감자조림 부추양파무침 배추김치	잡곡밥 육개장 삼치구이 연근조림 도토리묵무침 물김치		잡곡밥 된장찌개 떡갈비 새송이버섯볶음 치커리겉절이 배추김치	돈육카레라이스 안매운짬뽕탕 손만두찜 양념장 꽃맛살샐러드 배추김치		잡곡밥 얼갈이맑은국 목살채소볶음 양배추찜 쌈장 콩나물무침 깍두기	잡곡밥 고추장찌개 닭가슴살장조림 표고버섯볶음 쪽파무침 배추김치		잡곡밥 사골파국 해물김치전 소고기잡채 상추겉절이 깍두기	곤드레밥 양념장 어묵국 소불고기 잔멸치볶음 도토리묵채소무침 배추김치		잡곡밥 계란국 쭈꾸미볶음 콩나물무침 깻잎쌈 쌈무 배추김치
간식			간식			간식			간식			간식			간식
따뜻한 차 ------- 삶은달걀 보리차			따뜻한 차 ------- 증편			따뜻한 차 ------- 단호박범벅			따뜻한 차 ------- 단팥빵			따뜻한 차 ------- 두유미숫가루			따뜻한 차 ------- 단호박꿀찜 보리차
24			25			26			27			28			29
점심(576kcal)		저녁(744kcal)	점심(588kcal)		저녁(719kcal)	점심(680kcal)		저녁(579kcal)	점심(662kcal)		저녁(569kcal)	점심(662kcal)		저녁(540kcal)	점심(562kcal)		저녁(1083kcal)
잡곡밥 돈등뼈감자탕 동태전 양념장 취나물볶음 무생채 배추김치		잡곡밥 닭곰탕 소고기잡채 감자햄볶음 오이무침 배추김치	잡곡밥 온도토리묵국 가자미구이 가지찜 아삭이오이고추무침 배추김치		잡곡밥 부대찌개 돈육폭찹 느타리볶음 시금치나물 배추김치	잡곡밥 콩나물국 닭갈비 부추전 깻잎쌈 쌈무 배추김치		잡곡밥 된장찌개 고등어조림 고사리나물 도토리묵무침 배추김치	잡곡밥 근대된장국 갈비찜 채소잡채 치커리겉절이 배추김치		잡곡밥 소고기미역국 오징어숙회 초고추장 우엉채조림 깻잎볶음 배추김치	잡곡밥 사골우거지국 갈치조림 고사리나물 쑥갓무침 배추김치		잡곡밥 김치수제비국 명란달걀찜 들깨무나물 근대나물 배추김치	잡곡밥 참치김칫국 간장파채불고기 양배추찜 쌈장 얼갈이된장무침 깍두기		돈육짜장덮밥 안매운짬뽕탕 탕수육 소스 단무지무침 배추김치
간식			간식			간식			간식			간식			간식
따뜻한 차 ------- 검은콩두유			따뜻한 차 ------- 미니약과			따뜻한 차 ------- 소보루빵 보리차			따뜻한 차 ------- 유과 보리차			따뜻한 차 ------- 고로케			따뜻한 차 ------- 단호박꿀찜 보리차
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 해남군보건소(http://www.haenam.go.kr) 제공 식단표