식단표
2025년 12월
백운노인복지센터
월요일			화요일			수요일			목요일			금요일			토요일
1			2			3			4			5			6
점심(514kcal)		저녁(548kcal)	점심(687kcal)		저녁(543kcal)	점심(482kcal)		저녁(574kcal)	점심(648kcal)		저녁(788kcal)	점심(587kcal)		저녁(763kcal)	점심(612kcal)		저녁(503kcal)
잡곡밥 토란국 가자미구이 가지나물 상추겉절이 배추김치		잡곡밥 닭개장 동그랑땡전 죽순채볶음 부추무침 배추김치	잡곡밥 소고기뭇국 계란말이 꽈리고추멸치볶음 시금치무침 배추김치		잡곡밥 근대된장국 오리불고기 새송이버섯볶음 치커리겉절이 배추김치	잡곡밥 근대된장국 주꾸미볶음 깻잎쌈&쌈장 연근조림 배추김치		잡곡밥 우거지국 돈육수육 쌈장 미역줄기볶음 아삭이오이고추무침 배추김치	잡곡밥 순대국 오리훈제&머스타드 브로콜리무침 숙주나물 배추김치		잡곡밥 돈등뼈감자탕 채소계란찜 감자햄볶음 과일샐러드 배추김치	잡곡밥 된장찌개 닭살오븐구이 무른병아리콩조림 양상추샐러드&흑임자 D 배추김치		오므라이스&소스 미소장국 두부강정 피망양배추볶음 배추김치	잡곡밥 순두부찌개 육전&양념장 시금치나물 양파지절임 배추김치		잡곡밥 물만두국 오징어숙회&초장 느타리버섯볶음 깻잎찜 배추김치
간식			간식			간식			간식			간식			간식
따뜻한차 ------- 모닝빵 딸기잼			따뜻한차 ------- 카스타드			따뜻한차 ------- 롤케이크 우유			따뜻한차 ------- 사과			따뜻한차 ------- 유과 매실차			따뜻한차 ------- 크래커 둥글레차
8			9			10			11			12			13
점심(643kcal)		저녁(878kcal)	점심(609kcal)		저녁(514kcal)	점심(592kcal)		저녁(597kcal)	점심(629kcal)		저녁(594kcal)	점심(613kcal)		저녁(534kcal)	점심(680kcal)		저녁(564kcal)
잡곡밥 사골파국 소불고기 채소잡채 오복지무침 배추김치		잡곡밥 안매운짬뽕탕 닭찜 연근조림 시래기나물 배추김치	잡곡밥 돈등뼈감자탕 삼치구이 호박볶음 시래기나물 배추김치		잡곡밥 떡만둣국 오징어숙회&초고추장 어묵볶음 쑥갓된장무침 배추김치	잡곡밥 북엇국 춘천닭갈비 탕평채 쪽파무침 배추김치		잡곡밥 된장찌개 돈육수육 상추쌈&쌈장 양파장아찌 배추김치	잡곡밥 소고기미역국 메추리알장조림 맛살채소볶음 취나물무침 배추김치		잡곡밥 부대찌개 너비아니구이 죽순채볶음 치커리겉절이 깍두기	잡곡밥 설렁탕 오징어숙회&초고추장 두부조림 배추나물 깍두기		잡곡밥 들깨버섯탕 목살채소볶음 브로콜리무침 무생채 배추김치	잡곡밥 온도토리묵국 채소계란말이 어묵볶음 오이지무침 배추김치		잡곡밥 근대된장국 닭볶음탕 연근조림 미역초무침 배추김치
간식			간식			간식			간식			간식			간식
따뜻한차 ------- 카스타드			따뜻한차 ------- 물만두			따뜻한차 ------- 떠먹는요구르트			따뜻한차 ------- 카스타드			따뜻한차 ------- 통밀크래커 녹차			따뜻한차 ------- 삶은달걀 보리차
15			16			17			18			19			20
점심(521kcal)		저녁(539kcal)	점심(692kcal)		저녁(663kcal)	점심(781kcal)		저녁(516kcal)	점심(576kcal)		저녁(486kcal)	점심(925kcal)		저녁(553kcal)	점심(703kcal)		저녁(653kcal)
잡곡밥 닭개장 동태조림 도라지볶음 들깨무나물 배추김치		잡곡밥 미역국 동그랑땡전 쑥갓나물 실곤약채소무침 깍두기	잡곡밥 조랭이떡국 등갈비찜 표고버섯볶음 콩나물무침 배추김치		잡곡밥 된장찌개 닭찜 파프리카양배추볶음 곤드레나물 배추김치	잡곡밥 계란국 고등어구이 미역줄기볶음 양파장아찌 배추김치		잡곡밥 고추장찌개 소고기육전&양념장 고사리나물 무생채 배추김치	잡곡밥 반계탕 옛날소시지전&케찹 꽃맛살샐러드 배추겉절이 깍두기		잡곡밥 아욱된장국 쭈꾸미볶음 깻잎쌈&쌈장 콩나물무침 배추김치	잡곡밥 물만둣국 제육불고기 양배추찜&쌈장 도토리묵무침 배추김치		잡곡밥 부대찌개 계란말이 연두부찜&양념장 치커리겉절이 배추김치	잡곡밥 순대국 꽁치무조림 느타리버섯볶음 시래기된장나물 배추김치		잡곡밥 돈등뼈감자탕 미트볼조림 김치전 부추무침 물김치
간식			간식			간식			간식			간식			간식
따뜻한차 ------- 꽈배기 보리차			따뜻한차 ------- 바나나			따뜻한차 ------- 카스타드			따뜻한차 ------- 백설기 보리차			따뜻한차 ------- 식혜			따뜻한차 ------- 과일화채

22			23			24			25	크리스마스		26			27
점심(649kcal)		저녁(573kcal)	점심(495kcal)		저녁(551kcal)	점심(705kcal)		저녁(546kcal)	점심(654kcal)		저녁(687kcal)	점심(754kcal)		저녁(525kcal)	점심(474kcal)		저녁(670kcal)
잡곡밥 부대찌개 동그랑땡조림 오이무침 김구이 배추김치		잡곡밥 고추장찌개 동태전&양념장 가지나물 쪽파무침 배추김치	잡곡밥 갈비탕&소면 채소계란찜 명엽채조림 부추무침 배추김치		잡곡밥 시래기국 오리훈제&머스타드 고사리나물 양파장아찌 배추김치	짜장덮밥 안매운짬뽕탕 탕수육&소스 단무지무침 배추김치		잡곡밥 부대찌개 닭가슴살장조림 호박볶음 도토리묵무침 배추김치	잡곡밥 수제비국 떡갈비구이 새송이버섯볶음 치커리겉절이 배추김치		잡곡밥 감자된장국 등갈비찜 채소잡채 깻잎나물 배추김치	잡곡밥 순두부국 계란장조림 감자햄볶음 고추지무침 배추김치		잡곡밥 콩나물국 우민찌볶음 김치전 아삭이오이고추무침 깍두기	잡곡밥 설렁탕 오징어숙회&초고추장 쪽파무침 목이버섯볶음 배추김치		비빔밥&계란후라이 유부장국 너비아구이 양상추샐러드&사과 배추김치
간식			간식			간식			간식			간식			간식
따뜻한차 ------- 유과 매실차			따뜻한차 ------- 단팥빵			따뜻한차 ------- 카스타드			따뜻한차 ------- 사과			따뜻한차 ------- 양갱 둥글레차			따뜻한차 ------- 카스테라 보리차
29			30			31
점심(579kcal)		저녁(598kcal)	점심(555kcal)		저녁(529kcal)	점심(753kcal)		저녁(613kcal)
잡곡밥 청국장 오리불고기 우엉채조림 얼갈이겉절이 배추김치		잡곡밥 토란국 계란말이 두부구이&양념장 고사리볶음 배추김치	잡곡밥 시금치된장국 돈육수육 상추쌈&쌈장 무생채 배추김치		잡곡밥 닭개장 쭈꾸미볶음 배추나물 오이지무침 깍두기	잡곡밥 안매운김칫국 치킨너겟&머스타드 실곤약채소무침 곤드레나물 깍두기		잡곡밥 물만두국 목살채소볶음 호박나물 상추무침 배추김치
간식			간식			간식
따뜻한차 ------- 물만두			따뜻한차 ------- 카스테라			따뜻한차 ------- 귤
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 해남군보건소(http://www.haenam.go.kr) 제공 식단표